春の味覚で、春の養生
- 2018.02.22
大阪は羽曳野市と京都市西京区の養生エステ、エステティックコイケの小池紀子です。 日差しが春めいて来ました。春分の日の節目を前に、陰陽説ではすでに陽の気が旺盛になり始め少しずつ春の養生を始める季節になりました。つまり、本格的に季節が変化しています。 春の陽気は感じますが気温はまだ低い２月ですから、陰陽転化に心身が伴わない不調が出始めます。 春の五行は？ 春の五行はズバリ「木」です。 エ […]
2018年2月
ブログキャラを戻します
- 2018.02.21
大阪は羽曳野市と京都市西京区の養生エステ エステティックコイケの小池紀子です。 １０年弱の歴史でカオス化したアメブロから、こちらのブログに引っ越して「プロらしく・誠実に・気品良く見えるように」を自分に課してました。 しかし 書いてても、楽しくない！ と、いう事で 本来の小池紀子らしく、今までの張りぼて […]
１日たった５分の開脚トレーニングで変化した３つのこと
- 2018.02.20
大阪羽曳野市と京都市西京区の養生エステ、エステティックコイケの小池紀子です。 普段はアウトプットする側ですが、１０日ほど前に受講した美構造開脚システムインストラクター講座でインプットした開脚方法を１日５分ほど（でも真剣に）実践しています。 開脚＝ストレッチで柔軟性をもって開く ではない 美構造開脚システムは、 筋膜をつなげ 体幹を使い 肚を意識して 丹田を育てる 古武術の何だかわからないけど穏やか […]