首が前に出るとシャクレる
- 2020.02.20
あご周りに緊張感が出ると、どうしても 首が前に出すぎてストレートネックになったり 首が短くなったり 食いしばりや噛み合わせ不合やアゴの陥没 など、首とあご周りに変調が出てきます。 ストレートネックはとても負担 大人の頭蓋骨の重さは体重の１０％くらい。 ５０kgの人なら５kg、６０kgの人なら６kg ボーリングの玉でいうなら１１〜１３の重さがあります。 本来首の骨はS字で、湾曲しているからこそ 頭の […]
コンディション丸出しのアゴ
- 2020.02.19
先日から息子の視力低下やあご周りや目の細さが気になっていたので、 親子のスキンシップ時間に 筋膜と関節を調整した動画をインスタグラムに投稿したら、 「シャクレってやっぱりそうだったのね〜〜。子育てしてて、『あっ！！』て、思う時期あったあった！ 〈中略〉 「子育て中のママさんたちに、紀子先生の投稿いいね！！」 投稿コメントより 人に対して、動物的に「あれ？」と思う瞬間ありますよね。 姿勢が悪かったり […]
忙しくてボンヤリ緊張さん呼吸法
- 2020.02.18
緊張しやすい人は、無理に呼吸を通そうとすると かえって緊張に拍車がかかる話は前回の記事でお話ししましたが、 今回は、やっと呼吸が通せるようになった緊張しいさんの 落とし穴について。 頭が忙しい緊張さん 緊張しやすい方は、責任感が強く、真面目で素直な人が多いので 次の予定やフィードバックを考え過ごしている時間がとても長い。 例えば、 今日の夜ご飯何にしようかな？ 昨日、あの人に言われた言葉の意味は何 […]