緊張さんの呼吸法
- 2020.02.16
前々回、前回と重い記事になりましたが、 湿っぽい話をお伝えしたいわけではなかったので、その続きの本題。 自分や周りを大事にしようと思っていても、さて、何から大事にしようかな？ 注ぐ気持ちからでしょうか？ かける言葉からでしょうか？ 今更素敵な言葉を使うことに対する恥ずかしさを乗り越えることからでしょうか？ それとも、向き合う時間の長さでしょうか？ ウソみたいな極論 呼吸です。 そう言うと、ほとんど […]
緊張掃除の３原則
- 2020.02.14
前回のブログで書いてたのは自分のことです。 まだ、体罰なんて問題にならなかった頃の教員をしていた両親から 本当に厳しく育ててもらいました。 おかげで、何かとしつけの良い方だとは思います。 その上で、自分で乗り越えるべき葛藤もありました。 小学５年生からストレートネック 両親が本当に怖かった小学５年生の時 接触事故のレントゲン写真でストレートネックってわかったんです。 小学五年生でストレートネックっ […]
背中肉をデコルテにする
- 2020.01.16
巻肩で猫背気味、ストレートネックで食いしばりがあり、顔が大きくエラや頬など輪郭が大きい、指が太くて、手がごつい目、顔全体がなんだか浮腫んで丸顔、二重アゴで、おご下がもたついている、バストトップはペタンコで、背中から脇下にブラの線がくっきり出る もともと、強烈な巻肩で背中で頑張るポイント持っていたコイケですから、たかが巻肩猫背で出るスタイル崩れにはとても敏感です 左なんて、特に巻肩で肩上がりしている […]