ボディメイク プログラム

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筋膜ぱふぱふ

  • 2019.05.22

筋膜をぱふっと掴むとニョロりと動くので、ハッキリ言って筋膜ローラーよりこちらの方が心地よく効率的に引き締まります。 痛いことをすると、ウッと我慢するのがお腹です。 お腹の中の方の筋肉が硬くなると、お腹の表面がタルっと緩んだり、 肩の筋肉がカチカチになると、二の腕がポヨンとします。 少し空気の抜けた風船をギュッと握ると、どこかが膨らむ状態によく似てます。 セーターの糸が攣った所はたるんで、糸の目上の […]

痩せ見えシルエット セルフワーク考察中

  • 2019.05.19

今までセッション後にセルフワークをお伝えする事も多かったのですが、 痩せ見えシルエットコーディネーターだけでお伝えする上級セルフワーク(お家で出来る形状維持&変化が加速する諸々の練習やケア)を考察しています。 セルフケアを覚えれば一生物 痩せ見えシルエットで初回から導入するリフェイスは、初回からでもなんとか1週間くらいは形状維持するのですが、始めてから6回くらいからは10日、10回くらいからは2週 […]

痩せ見えシルエットコーディネーター

  • 2019.05.18

体重無関係!ボディシルエットを変える事に集中する シルエットコーディネーター が始動します。 シルエットを作る シルエットを作ると、体重変化はなくてもスタイルよく見えます。一度肉付きすると定着する寸胴背中。 背中シルエットが激変し、肩こり腰痛に悩まなくなり、身体を力ませず過ごせるので、性格がまぁ〜るくなって表情までふんわり変化します。 お顔周りのシルエットは引き締まり、柔らかな女性らしいオーラや表 […]

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