痩せ見えシルエット

2/9ページ

コンディション丸出しのアゴ

  • 2020.02.19

先日から息子の視力低下やあご周りや目の細さが気になっていたので、 親子のスキンシップ時間に 筋膜と関節を調整した動画をインスタグラムに投稿したら、 「シャクレってやっぱりそうだったのね〜〜。子育てしてて、『あっ!!』て、思う時期あったあった! 〈中略〉 「子育て中のママさんたちに、紀子先生の投稿いいね!!」 投稿コメントより 人に対して、動物的に「あれ?」と思う瞬間ありますよね。 姿勢が悪かったり […]

忙しくてボンヤリ緊張さん呼吸法

  • 2020.02.18

緊張しやすい人は、無理に呼吸を通そうとすると かえって緊張に拍車がかかる話は前回の記事でお話ししましたが、 今回は、やっと呼吸が通せるようになった緊張しいさんの 落とし穴について。 頭が忙しい緊張さん 緊張しやすい方は、責任感が強く、真面目で素直な人が多いので 次の予定やフィードバックを考え過ごしている時間がとても長い。 例えば、 今日の夜ご飯何にしようかな? 昨日、あの人に言われた言葉の意味は何 […]

緊張さんの呼吸法

  • 2020.02.16

前々回、前回と重い記事になりましたが、 湿っぽい話をお伝えしたいわけではなかったので、その続きの本題。 自分や周りを大事にしようと思っていても、さて、何から大事にしようかな? 注ぐ気持ちからでしょうか? かける言葉からでしょうか? 今更素敵な言葉を使うことに対する恥ずかしさを乗り越えることからでしょうか? それとも、向き合う時間の長さでしょうか? ウソみたいな極論 呼吸です。 そう言うと、ほとんど […]

1 2 9