小顔編 筋膜リリース

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何を持っていけば良い?痩せ見えシルエットandセッション編

  • 2019.06.29

痩せ見えシルエットや、ボディクリーニング、リフェイス、開脚やヨガなどのセッションには、 動きやすい服装でお越し or 動きやすい服装をお持ちください 劇的ビフォーアフターをご自身でワクワクされたい場合は、体型がよく分かる服の方が、より宜しいかと。 出来るだけ、同じ服や同じ色味で通われる方が、変化が分かりやすいです。 ピタッと身体に張り付くような素材であれば、なおシルエット変化が分かりやすいでしょう […]

どんなことをしてくれるの?痩せ見えシルエット編

  • 2019.06.28

痩せ見えシルエットのお手入れは、どんなことをしてくれるの? というご質問をいただきました。 1つ目は、全身筋膜リリース 2つ目は全身筋膜リリース+顔クビあたまの筋膜リリース 全身筋膜リリース+顔クビあたまの筋膜リリース、つまり皮膚で覆われているところ全部手を入れて筋膜リリースします。 体とお顔の皮膚は繋がっているので、体のゆがみを筋膜リリースすると、それだけでも輪郭などに変化は出ますが、胸や首(リ […]

仙骨周りのストレッチ

  • 2019.06.17

筋膜リリースとストレッチの違い 筋膜リリースとストレッチの違いは、この動画の最後の方で説明していますが、 私は基本的にストレッチをお勧めしていません。 ストレッチしたくなったらコレ なぜお勧めしないかというと、「頑張りすぎると痛いから」。 気持ち良いな〜暖かくなるな〜と気持ちよさ優先でストレッチするなら良いのですが、頑張りすぎると筋トレに近くなってしまい痛くなります。 私が大事にしている第二の骨格 […]

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