2019年変化の記し

２０１９年も残すところ数日、2019年特に注力していた自分のボディメイク変化を確認してみました。

２０１８年末は「運動したら死ぬ」と言わずに、ステキなボディラインになりたい！と憧れ、体と脳みそに筋膜とボディクリーニングをインストールし始めた頃

１月：筋膜解剖学に取り憑かれ、筋膜参考書にかじりつく

２月：解剖学とボディクリーニングを体にインストールし始めるも左腕負傷

３月：体が動き始めて天才筋膜研究会発足

４月：からだリセット開脚も取り入れ、ボディライン変化が加速し始める

５月：体が動く！と調子に乗って、自転車で顔から転倒

６月：セルフボディメイクメソッドが確立し始め顔周り、特に食いしばりやエラに変化が出始める

７月：セルフボディメイクと肋骨を締めることにハマり、食事量が極端に落ち始める

８月：１ヶ月で体重が８kg落ちてしまい、動けなくなり肋骨締めやめる

９月：食事量が回復し始め、筋膜と再び遊び始め、関節に興味が出始める

１０月：奄美リトリートで関節と完全に恋に落ち、食事量も完全回復で復活

１１月：関節と筋膜で遊び始めると、鬼のセルフワークをサボり始める

１２月：毎日強迫的にしなくても効率的にボディメイクできるワークを思いつく

毎年の通り、公私ともに刺激的な１年でしたが、見た目にこれほど変化が出た年は０歳以来かもしれません。

「私も変わりたいけど、コイケさんほど頑張れないわ」

って話をよく伺うのですが、そうですよね〜。って答えてます。

それこそ年間１００万円以上勉強代に使い、それを使いこなせるように鍛錬し、自分のものにし、体のことを考えない日がない、

なんて、誰でもできることではないと思います。

早い話、自分で全部やろうと思わずに

時間やお金を投資して、効率的なワークやステキなエッセンスを濃縮したコイケのセッション受けたらいいだけなのに。

と本心から思うのです。

香池（シャンツィー）公式ホームページ

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