緊張さんの呼吸法

2020.02.16
セルフワーク

前々回、前回と重い記事になりましたが、

湿っぽい話をお伝えしたいわけではなかったので、その続きの本題。

自分や周りを大事にしようと思っていても、さて、何から大事にしようかな？

注ぐ気持ちからでしょうか？

かける言葉からでしょうか？

今更素敵な言葉を使うことに対する恥ずかしさを乗り越えることからでしょうか？

それとも、向き合う時間の長さでしょうか？

1. ウソみたいな極論
2. その呼吸が負担になってない？
3. 緊張さんの呼吸法

ウソみたいな極論

呼吸です。

そう言うと、ほとんどの人に

「コイケさん、何言ってるの？」

って言われるのですが、重ねて申し上げると

「呼吸しましょ」

です。

呼吸の本質

エステティックコイケのボディクリーニングやリフェイス、からだリセット開脚では

セッションに合わせたテクニカルな呼吸をお伝えしています。

それは、セッションの結果が大いに変わるから。

実際、呼吸力学というものも存在するほど、呼吸にはチカラがあります。

運動機能を向上させたり、

体をリカバリーしたり、

瞑想したり、

呼吸でしょ？

あぁ、知ってるよって方の方が多いですよね。

その呼吸が負担になってない？

緊張しやすい人に呼吸をしてもらうと、

「ズイっ、ンゴーーーー」

ってノドを締めて首を固めて肩が上がってしまいます。

セッションのテクニカルな呼吸でも、

緊張しいさんは呼吸するほど緊張が高まるから、

緊張しいさん用の呼吸法をしてもらっています