昇天呼吸の意識
- 2019.06.10
２記事前に昇天呼吸の姿勢についてお伝えしましたが、その姿勢に意識をつけることで、よりシルエット変化が加速します。 外向きのエネルギーによって肥大したりねじれている体を、内向きのエネルギーに転換する意識を持つことでより効率的に体を変化させることができます。 動画ポイント 膣、横隔膜、胸、ノドを一本道として感じる 一本道を吸うときに上げる→吐くときに上げる 一本道はイメージのみ。力入れない 脳天に内臓 […]
2019年
アハ体験者の声
- 2019.06.08
体型に関わらず、身体と筋肉が硬くてマッサージなどで「硬いですねー」と言われてしまっていたり、 アウター筋トレで鍛えていると気道を潰して生活してしまいます。 体格の割に顔のお肉がタポッとしていたり、喉奥が硬かったりすると気道潰している証。 セルフで呼吸を育てるのは日々の努力ですが、 昇天呼吸の意識と全身筋膜リリースのボディクリーニングを組み合わせると半年ぶりの施術でも昇天アハッ体験してしまえます。 […]
昇天呼吸を育てる姿勢
- 2019.06.07
痩せ見えシルエットで８割を占めるほど大事なポイント、「呼吸」。 呼吸をアレンジすると、食事制限や代謝低下に悩むことなくボディメイクすることができます。言い換えれば、呼吸していればボディメイクできるとも言えます。 現代人は普段の呼吸では肺の１割ほどしか使っていないので、いざ呼吸をしようとしても、なかなか難しいので「肺呼吸」「腹式呼吸」と頭を使ってしまいます。 この昇天呼吸は肺呼吸寄りの呼吸ですが、ど […]