2022年9月

身体中の緊張の本質は？

筋膜とは セルフメンテナンス

• 2022.09.26

身体中の緊張をなんとかしたい   切実な思いにも関わらず、緊張感と緊張する事に慣れた心身で硬くなり続ける体の構造と共に暮らす毎日。 一体自分の体はいつになったら筋肉緊張の鎧から放たれるのだろう？どう過ごせば良いいのか分からないなりに インターネットで解決方法を見つけてはコッソリ真似して、色んな施術を受けに行ったり 能楽師と講座コラボしたり、美容一筋だったのにヨガの世界から筋膜に興味を持っ […]

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終わらせ方は大事

養生＋再会

• 2022.09.24

始めたら、いつか終わる   これは当然のことではあるものの、 終わらせ方を雑にすると、その後自分の世界が狭くなるよって話。   始めるときは、気分が乗ってることが多いし、結構すんなりその世界に誘われるんだけど 終わるときは、後ろ向きな気分で向き合うことすら辛くなってることが多いから、 「つい」 本当に「つい」 雑にしてしまうん事が多くなって、そのおかげで自分の世界が狭くなる。 […]

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