ブログキャラを戻します

  • 2018.02.21

大阪は羽曳野市と京都市西京区の養生エステ エステティックコイケの小池紀子です。   10年弱の歴史でカオス化したアメブロから、こちらのブログに引っ越して「プロらしく・誠実に・気品良く見えるように」を自分に課してました。     しかし     書いてても、楽しくない!     と、いう事で 本来の小池紀子らしく、今までの張りぼて […]

1日たった5分の開脚トレーニングで変化した3つのこと

  • 2018.02.20

大阪羽曳野市と京都市西京区の養生エステ、エステティックコイケの小池紀子です。 普段はアウトプットする側ですが、10日ほど前に受講した美構造開脚システムインストラクター講座でインプットした開脚方法を1日5分ほど(でも真剣に)実践しています。 開脚=ストレッチで柔軟性をもって開く ではない 美構造開脚システムは、 筋膜をつなげ 体幹を使い 肚を意識して 丹田を育てる 古武術の何だかわからないけど穏やか […]

開脚講座に行ってまいりました

  • 2018.02.18

生まれながらの鉄筋コンクリートRC構造、鋼の柔軟=つまりバリ硬のコイケです。 (前屈マックス) まるで、テディベア。   開脚=できたら素敵だろうけど多分できない なぜ開脚したいのかハッキリとした理由は無いけど、なんとなく開脚できたら素敵だなぁ。でもストレッチしても柔らかくならないし、ヨガに通い続けても開脚できない方の方が多い。きっと開脚は生まれ持った柔軟性で出来るかどうかが決まっている […]

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