小顔の首筋膜リリース
- 2019.06.06
顔が大きい・首が短い・首にシワがある・肩こり首こりがある・ほうれい線が深い・頬が長い・顔が扁平 こんな悩みは、代々そんな感じだから…も遺伝的な理由で諦めなくて良いです。 あの頃私もデカかった 1年前の5月、急に体重が増え、落ちない。 から、体幹と筋膜をしっかり理解して持論が出来て、痩せ見えシルエットのセルフケアサポートを自ら実践したら1週間でペロンと体重と見た目が変わったので、 包み隠さずセルフケ […]
2019年
体幹の体感
- 2019.06.01
自分が提供しているものは、定期的にブラッシュアップしています。 先日、からだリセット開脚の練習会に出ていました。 ＜フローから脱線して新しく産む＞のがこの練習会の常です。 この脱線から、もっと楽チンに、もっと合理的に、もっと結果が出やすい技術にブラッシュアップします。 だから、意味のある脱線はどんどん時間を取るのです。 今回は背中優位のムキムキタイプ・お腹優位の反り腰タイプの人が、過不足ない筋肉刺 […]
筋膜ぱふぱふ
- 2019.05.22
筋膜をぱふっと掴むとニョロりと動くので、ハッキリ言って筋膜ローラーよりこちらの方が心地よく効率的に引き締まります。 痛いことをすると、ウッと我慢するのがお腹です。 お腹の中の方の筋肉が硬くなると、お腹の表面がタルっと緩んだり、 肩の筋肉がカチカチになると、二の腕がポヨンとします。 少し空気の抜けた風船をギュッと握ると、どこかが膨らむ状態によく似てます。 セーターの糸が攣った所はたるんで、糸の目上の […]